在2個月之前...失眠一直困擾著我

自己都說不出到底哪根筋不對...為什麼睡不著

到最後...想了幾個論點

工作的壓力~   (  因為保險業總有業積...壓力..吧~~~~~)

生活上的壓力~ ( 我媽如果一直打來..我真的覺得吵的壓力比較大)

愛狗生病的壓力~(因為他去我親烕家住了二次..都是生病回來....到底在吃什麼丫..?!!)

我老爸生病的壓力 (這些老年人就是不懂的照顧自己....))

無形的壓力~......(有時都覺得莫名奇妙......)

睡不著..腦袋一定都會有個什麼的~~什麼的..什麼的~

不過我的腦袋好像是~電影毛片一樣....一直喀喀喀~~~喀喀...喀喀喀~~的叫

播著快轉式的~過去.現在~未來......喀喀喀~~~喀喀

我想我的腦袋是不太清楚~還是得腦瘤什麼的~    喀喀喀~~~喀喀

總而言之~喀喀喀~~喀喀~~~~(吵死人了!!!!))

這個聲音在過二個月後還是很清楚~~~


以前有睡前看書的習慣..

不知道什麼時候中止的...(可能有了電視.電腦.電影..男人..什麼之類的)

看書的習慣~是因為有人說~看書可以培養耐性~

像一個人在做事情一樣~

一件事把它給做完再做下一件事..

看書也是一樣..一個字一個字的看完.吸收它~

所以這個習慣維持了好幾年~

最近這二個月.我又開始睡前看書了~

發現改善睡眠品質..很大很大~

因為看書是只能專一的吸收書上的文字~

前幾篇~有寫了一部電影."享受吧.一個人的旅行~"

所以沒幾天..我的床邊就多了一本 EAT PARY LOVE

每天一點一滴吸收它給我不同的感受 (跟電影情節差很多喔~)

想像自己是女主角~

安心吧~~~一個人的睡眠~~~