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篇名: 減重日記第一天
作者: Grady 日期: 2010.06.13　　天氣: 　心情:
明天是減重開始第一天，目標是體脂肪19 /79kg +六塊腹肌
策略：飲食控制+運動

早晨：爬山+挖竹筍 當運動
早餐：綜合燕麥片
午餐：正餐
下午：游泳400公尺
晚餐：綜合燕麥片

目前體重：88kg

希望在去夏威夷之前就達到目標...yes
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住戶回應
 
時間：2010-06-30 12:14
她, 99歲,台中市,教育研究
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