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篇名: 2008/09/11的日記
作者: charlene	日期: 2008.09.11　　天氣: 　心情:

我發現: 人太閒, 就開始胡思亂想 ... [-X 一些朋友明明有人人稱羨的工作與美滿的家庭, 卻整天不快樂 ... :( 網友都說 Charlene 是最幸福, 最快樂, 最積極與最健康的人感謝大家的相知相惜但我還是有自己的煩惱以及罩門和死穴所幸從小個性樂觀開朗, 不喜鑽牛角尖天大的挫折於我, 過一陣子都會雨過天青. 通常我調適自己的方法 : 第一大量做運動, 讓身體產生一種氨基酸, 不至讓我沮喪. 第二打電話給朋友聊天, 紓解壓力, 發洩負面情緒. 第三多跟家人接觸, 從親情的互動中尋求慰藉. 第四自我催眠與心理建設: 我是最好的!! 一時的苦痛終將過去, 往後回頭來看現在, 一定會笑自己傻 ... 第五忙碌, 充實自己, 使自己無餘暇胡思亂想. 一個人的個性, 左右他是否快樂想要走出憂鬱的情緒, 必須靠自己了悟事情的癥結所在否則, 任憑再多朋友的關心與鼓勵, 也是枉然 ... @};-

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