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幫弟尋姻的日記本

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篇名: 做自己最快樂 (尚未分類)
作者: 幫弟尋姻	日期: 2017.01.07　　天氣: 　心情:

最近天氣變化太大~尤其到了晚上特別愛吃火鍋

這段時間再去看體重時~我真的嚇了一跳

年紀有了~難道身體代謝變慢了~既然75公斤了

死了~死了~真的死了~一不注意讓脂肪攻進了體內

一天只吃兩餐的我突然想到~我中餐爆量~晚餐暴食

現在知道原因了~但也來不及了~這還是一個以前的密友告知的

因為她說我身材變了~最近我還玩催吐

拜託~真的不喜歡胖~被朋友叫胖子真的很不舒服

於是請教了減肥成功的朋友傳授了秘訣~以下請注意

早餐=陰陽水+滷蛋中餐=礦泉水+御飯糰(或三明治) 晚餐7點前吃完

最多兩碗飯(正常吃)7點過後絕不能吃~只能喝水維持2個月~不瘦讓你扁到爽

我打算要如此做的時候~此友說了一句(只要吃得健康.活得快樂才會是自己所要的)

願所有的胖哥.胖妹新年快樂~別在意朋友叫胖子~我們就是胖的正點

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