生病了二個星期， 喉嚨沙啞.咳嗽很難痊癒， 很久沒有去好友小窩拜訪了! 因為在吃調整體質的中藥， 節食...吃不飽加上都吃生冷的食物， 體抗力不足， 身體才會愈來愈虛弱..... " 你有進步喔! " 從醫師的口中得到鼓勵， 我又瘦了快二公斤耶! 真的，覺得之前的努力都是值得的! 再加油一些些， 那件小一號SIZE的裙子就可以穿上了耶! 之前為了飲食上的問題和你鬧彆扭．．．． 呵呵~ 真是不好意思! 現在我會更努力聽話的。 每天看著那件我喜愛的裙子， 就有動力再繼續.... 讓自己美美的了。 所以， 如果你也有身材上的困擾， 真的要有恆心， 一定會成功的啦! 和我一起加油吧。
呵呵~感恩!
ok呀! 不過減重最重要就是要有恆心， 否則一不小心， 辛苦的成果就會毀於一旦.....
吃不飽是一定的啦! 因為要控制每天卡路里的攝取，就不能吃太多~ 如果運動.....已遇到瓶頸 就要換其他的減重方式.... 比如說:晚上就以蔬果來代替(不吃澱粉及肉類) 效果還滿有效的 再加上我有吃中藥 目前尚未遇到停滯期!
是呀! 感恩您了~
??? 要一起努力嗎?
再冷~都不能多吃! 誰叫我不是你~又吃不胖!
呵呵! 感恩~ 如果有機會，再請專業攝影師-joanen 有勞了喔!
嗯! 謝謝你喲~
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