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篇名:
飯後發呆就好
作者:
非凡
日期: 2010.10.02 天氣:
心情:
以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於
平常吸十支煙的總和。
不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,
所以吃水果最好在飯後1至2小時,
或在飯前1小時
不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質
進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成
不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起
腸硬阻,還容易引起胃下垂。
不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,
胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的
消化功能減弱。
不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,
其實不然“百步走會因運動量增加,而影響
消化道對營養物質的消化吸收。
不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地
消化,而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論:吃完飯.........
發呆就好
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住戶回應
時間:2010-10-08 14:17
她, 45歲,高雄市,服務
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