QBQ代表「問題背後的問題」(Question Behind the Question),重點是:面對問題或挫折的第一時間,我們的心裡往往會立刻充滿像是「這種事為什麼會發生在我身上?」以及「其他人什麼時候才會把事情做對?」等「不好的問題」或「爛問題」。事實上,這些問題很自然,也是可以理解的,但這些問題把焦點放在除了提出問題的人之外的每一件事和每一個人,這就展現出缺乏個人擔當了。當我們冷靜下來,仔細看看這些最先浮現的問題,就會發現背後有更好的問題(也就是QBQ),例如「我能做什麼?」以及「我該如何貢獻自己的力量?」等等。問這些問題,就會把焦點轉回到我們自己身上,做我們可以改變現狀的事。再怎麼用言語敘述幾乎都無法形容,這種簡單的焦點改變可能為我們的人生帶來多少積極而正面的影響。