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篇名: 空姐界美魔女
作者: BMI值要小於30~	日期: 2012.05.14　　天氣: 　心情:

★空姐界美魔女　窈窕靠「燕麥+鮮奶」

TVBS – 2012年5月13日

母親節屬於媽媽的日子，台灣也有保養有道的美魔女，已經52歲擁有火辣好身材，看起來像20、30歲，全靠著每天健走、吃7種水果。

還有常當空中飛人操勞的空服員，也有2位近40歲辣媽，號稱空姐界的美魔女，對於維持好體態，自有一套保養妙方。

帶著7歲跟5歲的女兒，當媽的空姐身材依舊，還登上月曆形象照，號稱空姐界的美魔女，她是林銘莉，可是已經39歲，生完2個女兒，還能保持170公分，52公斤的好身材，透露關鍵秘方就在飲食。

★空姐林銘莉：「吃高纖的燕麥再搭配低脂鮮奶，這個是早餐，大概晚餐的話，就會在7點以前進食，然後都不吃澱粉。」

控制體重的時候，一天兩餐，到了下午只吃輕食，維持窈窕身型，另一位空姐辣媽年紀更大，陳婉琳已經43歲，體重控制在50公斤以下，帶15歲的女兒出門，還常常被誤認。

空姐陳婉琳：「2個站在一起像姊妹，(外人)會遲疑一下說，真的不像母女。」

★超過40歲保養得宜，透露秘訣不吃紅肉，改變體質，如果真要說到「超齡」美魔女，還有更厲害的。

修長美腿、34D豐滿上圍，光看照片會以為，是2、30歲的年輕辣妹，實際上她可是已經「年破半百」，52歲的徐境擎火辣的身材，得靠每天健走1萬步，吃7種水果。

母親節保養有道的美魔女們，要告訴大家，年紀大的媽媽，也可以很美麗。

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