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篇名: 2007/06/20的日記
作者: judy	日期: 2007.06.20　　天氣: 　心情:

1. 韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱「起陽草」，既可以輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！

2. 鮭魚：含高蛋白質，可以增加體內荷爾蒙。

3. 生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

4. 人蔘：人蔘可不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。

5. 巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高囉！

6. 紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。

7. 當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

8. 魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物
9. 羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥

10. 蘑菇與香蕉

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