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篇名: 健康小常識
作者: sheryl	日期: 2012.04.16　　天氣: 　心情:

五指按摩可緩解症狀

按摩拇指緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛。

按摩食指緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

按摩中指緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。

按摩無名指緩解:感冒、喉痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。

按摩小指緩解:肩痛、腰痛、經不調、視勞、肥胖、失眠。

吃火龍果棑毒潤腸輕鬆瘦身

火龍果豐富果膠可以幫助身體排毒，可以降血糖、降膽固醇，

其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節機體平衡，

所含有的纖維素較高，可以引起飽腹感，

可以有效的潤腸、滑腸，增加腸蠕動，

把體內的垃圾全都排出體外。火龍果的營養價值

1.火龍果中花青素含量較高。

花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，

還具有抑制腦細胞變性，防老年病變、預防癡呆症的作用。

2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，

這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，

通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。

此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，

因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便秘、預防大腸癌等功效。

5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

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