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篇名: 老花眼....轉貼
作者: 熊熊	日期: 2014.04.22　　天氣: 　心情:

老花眼，扳小指

老花眼在醫學上稱為老視，是一種自然的老化現象。

得了老花眼，不能放棄恢復視力的努力，每天只要花上幾分鐘，做做彎曲手指運動，就能減緩老花眼
的各種症狀。

具體做法：把小手指向手背面板，再讓小指快速彎曲起來，每天早晚各做15次，就能刺激心經這條經絡，改善視網膜血液迴圈.

另八種養目方法，會讓眼睛更明亮結束了戴鏡歷史

※每日1∼2次，運眼八法
a.搓手慰目
迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，，以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習，持之以恆，可以收到意想不到的效果。

b.旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球，應儘量沿眼眶邊緣旋轉，轉動速度不要太快，應配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。

c.遠眺近看　
遠眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次)。

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