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篇名: 鮮奶漱口嘴破痊癒得快
作者: 快樂	日期: 2009.02.25　　天氣: 　心情:

我之前由於飲食不正常，加上嚴重睡眠不足，情緒壓力大，不但膚質開始明顯變差，體內火氣也上升，
最好的證據就是嘴巴內出現好幾個破洞，疼痛不已，十分苦惱，寫論文已經夠累了，還有嘴破來攪局。

於是我決定改善生活習慣，第一步驟就是多喝水，補充身體水分，也儘量多休息，讓睡眠充足，
並將容易上火的油炸食物列為暫時拒絕往來客戶，如零食、炸雞等，紛紛克制忌口。

啡啡也不喝了，改買超商小包裝的冰鮮奶，除了補充營養之外，我還利用來漱口，沒想到幾天下來，
發現這樣冰冰涼涼的效果，不但舒服、減輕嘴破的疼痛，而且嘴破痊癒的速度似乎更快了！

和我有相同症狀的讀者不妨一試，同時別讓壓力把健康壓垮，留意身體發出的警訊。

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