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篇名: 2009/11/23的日記
作者: 蘇州美女	日期: 2009.11.23　　天氣: 　心情:

;;)~o)~o)~o)《養生須知》
水是百藥之王
季節交替，大地用乾爽、涼冽的冷空氣來撫慰我們，
但也容易使得皮膚上的水份快速流失，或是讓人忘記補充身體的水份，
完全忽略了喝水的重要性
(一) 飲水莫待口渴時
(二) 少量多次喝水
(三) 睡覺前後要飲水
(四) 晨起喝水很健康
(五)最好喝礦泉水

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