當技術層次差距不大的時候,對戰時誰可以獲勝的重要因素,就變成心理素質跟體力上了

1.      心理素質(懼怕)—一般人說的”手軟”,贏的人會手軟,因為快贏了,會放鬆而且得失心重會打的比較保守,輸的人反而比較放得開,追個五分是常有的事情,所以要有每一分都是關鍵的心理準備,您可以在練習的時候多比賽讓球練習,從二比零開始跟對手打,或是從八比八,十比八來練習,這樣在關鍵時刻才知道如何應對

2.      心理素質(心理戰)—這跟上面的情況不太一樣,需要去做統計,您跟對方的勝負球,落點,他所不熟悉的球路,他的站位,他會發什麼球?乃至於他會不會閃身?用拉攻或是劈長?不管是在任何細節上面都要注意,這需要多去觀察,也就是老球友多會用不同的戰術來控制比賽的節奏,舉幾個例子::

(1)   對方八成發短下旋,八比八的時候該對方發球,您要如何準備?

(2)   對方第一局怕我的長下旋,第二局開始發球我要不要再發?

(3)   對方兩面拉攻型我要怎麼去破除他的打法?

有很多小地方都可以觀察與注意的,球友可以自行統計喔!我看過兩個伯仲之間的球友打球,第一局幾乎沒拼,下來的時候還不知道怎麼跟對手打,第二局開始將他的發球全部改成短球(當然不同旋轉跟落點還有搭配 一兩 個欺敵長球),最後反而反敗為勝,

3.      心理素質(要有關鍵時刻的一擊)—比賽通常是二比二之後才開始的,唯有在前幾局有去觀察對手的人才會獲得最後的勝利,不然只會圖呼負負,在關鍵時刻(十比十或十比九)更需要有一個對手猜不到的博殺球,來增加贏球的機率

4.      體力---一般的比賽會比上ㄧ整天,較重要的比賽甚至三天至一個禮拜,一天十場球的話沒有好的體力是沒有辦法勝任的,有的球友因為發力問題手臂明顯酸痛,有些則是肌力不足導致球的質量下降,這都需要加強的

桌球是一個技術戰,心理戰跟體力戰,誰在這三個層面準備得好,就可以獲取最好的結果,一般人知道技術上的重要卻忽略了心理素質跟體力的重要,高爾夫球王老虎伍茲每天都請教練糾正動作(技術面),請心理醫生(心理面)做重量訓練(體力),您呢?