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篇名:
久坐辦公桌的朋友們
作者:
⊕笑嘻嘻⊕
日期: 2006.10.18 天氣:
心情:
常常聽到老一輩的人再說 自從學校畢業後
就很少運動了 天天從家裡移動到工作場合 再移動回去
要碼就是走路 不然就是搭乘交通工具
很少有時間去運動 造成在辦工時腰酸背痛
其實只要做做伸展操 不需刻意運動下 也可以讓酸痛減緩窩
當然最好還是可以活動筋骨啦 像是游泳或跑步爬山
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