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篇名: 【10個最簡便減肥法】
作者: sheryl 日期: 2012.05.02　　天氣: 　心情:
【10個最簡便減肥法】

①規律進食。

②晚上8點以後不再吃東西。

③每餐必留下三分之一份量的飯菜。

④ 學會“挑食”。

⑤多喝水、只喝水，不喝飲料。

⑥不吃零食。

⑦早晚測量體重。

⑧多走路。

⑨泡澡，提高新陳代謝。

⑩保持站姿和坐姿。
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住戶回應
 
時間：2012-05-03 22:45
他, 53歲,台北市,製造/供應商
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時間：2012-05-03 00:48
他, 49歲,新北市,服務
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時間：2012-05-02 22:19
他, 57歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-05-02 20:19
他, 49歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2012-05-02 18:59
他, 43歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  


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