加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,557,551
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1956171
琦
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
計畫
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
淡定
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
打拳
作者:
琦
日期: 2012.09.22 天氣:
心情:
沒想到今天有氧課程是位美女代課老師授課
親切 有趣 重要的是笑容很甜的正妹
代課老師當然只能用她擅長的有氧運動讓大家動起來
結果一整堂課都是又跳又踢又揮拳的拳擊有氧
跳一整堂課很容易感到腹部疼痛 也覺得膝蓋似乎很沒力 @@
還好老師隨時會看大家的反應和臉色 適時休息 或讓我們用踏步取代跳動
指令動作細節都說明很清楚 這還是第一次在這幾堂課下來遇到最優的老師
跳完確實香汗淋漓 也覺得肌肉在鬧痠痛啦!
下周應該會是更操的動作 期待中~
標籤:
瀏覽次數:
75
人氣指數:
1055
累積鼓勵:
49
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
1
計畫
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
淡定
住戶編號:1956171
檢舉原因
心情: 
