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篇名: 長短腳的主要原因
作者: N 男人 M	日期: 2010.10.13　　天氣: 　心情:

長短腳的主要原因

(1)

骨盆的歪斜，是造成長短腳的主要原因

(2)

我們的骨頭是由脊椎骨所乘托，骨盆連接著第五腰椎成為整條脊骨的底層平台，把整條脊骨平平穩穩的乘托。站立或走路時，骨盆便會受雙腳所乘托。雙腿的功能尤如大樓的樁柱，成為我們骨盆、脊椎骨和頭骨的基礎。如果我們的雙腳長度不一，骨盆的角度便傾斜，直接影響脊椎骨的平衡，活動和形態，情況就如樓宇出現長短樁一樣，會產生很多結構上和功能的毛病。

(3)

長短腳成因是分為結構性和功能性兩大類，結構性長短腳常常因為脛骨、股骨或盤骨曾經骨折，癒合後長度減少。在特殊情況下，長短腳的形成因為成長時下肢不對稱生長現象，幸好這些情況是屬於很罕見的現象，一般成年人雙都是生長的一樣長。

(4)

至於功能性的長短腳亦可分類為因腰部、臀部或下肢的毛病所引起。例如背部肌肉機能不正常引致左右兩背肌、腰肌的拉力不平橫，令一邊骨盤及下肢被扯高，急性腰痛會引致肌肉痛楚及收緊，而造成骨盤傾斜；由於工作時的姿勢、意外創傷、遊戲時的習慣不良，導致腰背脊骨、骨盆、薦髂骨關節等出現錯位；腰、背、腿部肌肉狀況不良，髖關節的伸展肌肉群變得軟弱，腰大肌過於緊張，大腿後肌收縮等等。

(5)

長短腳是造成第五腰椎及外側面的刺激，是比較常有的症狀。

(6)

長短腳在平常站立的狀態下，會造成增加臀部及膝蓋的壓力負荷。

(7)

脊椎骨的旋轉、側彎以及骨盆的旋轉，都會造成長短腳，而對人體的骨架產生影響，而椎間盤的畸形，也是造成長短腳的先兆，並非完全老化的問題。

(8)

下背部的酸痛，則是長短腳最常發生的問題，如果長短腳的差異在3mm會產生長期的肌肉酸痛，如果在5~6mm則會有永遠存在肌肉酸痛的問題，因為在行走時，較長的一邊腳，所反應的著地力相對較大。

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