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篇名:
吃的健康4
作者:
ROCK
日期: 2005.12.01 天氣:
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吃飯越慢就很容易飽,這樣你就不會想再吃ㄌ,ㄝ就不會變胖
減重是要減脂肪,不是減身體裡的水分,有些人吃減肥茶或減肥藥,其實都是減身體裡的水分,必沒有減到脂肪,所以補充水分後,又變胖ㄌ,當你吃的少時,很快就餓ㄌ,在餓的時候,他會消耗脂肪,過一小時後就不會餓ㄌ,因為他把脂肪拿去用做能量
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