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篇名: I love health.
作者: Joyce 日期: 2007.01.18　　天氣: 　心情:
今天收到朋友與我分享的資訊,看起來似乎不難且不錯,來試試囉!

週末一公斤宿便排毒餐：
週五晚上：250 克優酪乳+500克地瓜（蒸熟連皮吃）＋蘋果 2個
週六晚上：250克優酪乳 +500克地瓜（蒸熟連皮吃）
週日早上：痛快排便，徹底清除宿便。
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