人人都有不易控制自己情緒的弱點. 那麼我們如何在生活中控制情緒呢? 以下5點以各位一起共免之~ 1.我們要盡力抹掉腦海裡一切令人討厭的.不健康的情緒! 2.如果你覺得擔憂.發愁或焦急時.不妨先暫停一會兒. 在心理告誡自己.[這決不是一種思維敏銳之人所過的生活. 這只不過是一個從未享受過生活樂趣的無知者生純方式啊!] 3.當你感到沮喪.氣餒或絕望時.不妨痛快淋漓地洗一個澡. 然後一個人靜靜地思考和頓悟.以驅散縈繞在你頭腦裡的憂鬱陰霾. 4.移轉注意力.已是撫平煩躁.根治不安情緒的一劑良藥. 5.妳應該盡可能融入社會環境中.或者從事一項使人開懷大笑. 其樂陶陶.而又無害的娛樂活動~ 以上5點大家一起共免之~讓你的生活更無煩惱喔!
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