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篇名: 砂砂的健身感想
作者: 芒果冰砂＊ 日期: 2006.03.21　　天氣: 　心情:
健身並不太需要勤練，
就算每天練也不會進步，
反而是加速肌肉萎縮。
腹肌算是例外。
持續長久的訓練的關鍵是克服乏味和厭倦感，
同一個部位一周練兩次就足夠了。
所以成功的關鍵不是比別人吃更多苦，
而是如何練比別人更瀟灑。
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