一、觀想:首先觀想無量無邊(如雙十國慶閱兵典禮之人山人海)的冤親債主,六道眾生,皆合掌與我一同念佛,再觀想阿彌陀佛或觀世音菩薩的法相,(常看內所附滴照片)如山般的高大,在自己的對面空中放大光明(如大陽光的明光),加被著自己與所有眾生,因此而消除業障病苦,此時把自己的身體觀想成永晶般的透明,尤其病變得部位更變成毫無病痛的透明體。此段觀想多做幾次既可以熟悉。若精神不佳之時,則可不作觀想,以專心念佛為要。
二、念佛:專心念{南無(拿摩)阿彌陀佛}、(阿彌陀佛)、[南無觀世音菩薩]、(觀音菩薩)、或六字大明咒、綠度母咒等皆可。無論出聲念或默念都可以。念的時後要口裡念,心裡想、耳朵聽,一句一句青楚得念下去,耳朵聽得清楚。要集中精神,專注佛號,萬緣放下,因擔心、焦急都是沒有用的;要依此方法才能一心,沒有能念所念,你在念或我在念,如是攝心,妄念自息,亦既除了一句佛號以外,什麼事也不想,什麼念頭也不起,這就叫做[一心不亂],如此才易成功。
妄念是必經過程,所以不須恐慌、急躁。
減少外緣,放下一切思想-專心念佛-心起,口出,耳聽-妄念難免-切記不取不捨-繼續減少外緣,瑣碎事務m一切放下-如此努力久而久之自能一念清淨,念念清淨,不懼生死而自主生死。
三、每天以五千、一萬、二萬聲佛號為目標,愈多愈好。[少],表示胡亂想的時間就多,必須加油!
四、功德迴向:可以念佛三十分鐘或一小時就合掌迴向一次。
迴向文如下:(迴向須誠懇方能受用)願以此功德,莊嚴佛淨土;上報四重恩,下濟三途苦;若有見聞者,悉發菩提心;盡此一報身,同生極樂國。
並願以此功德迴向給生生世世父母,六親眷屬及一切冤親債主,悉皆離苦得樂,往生淨土。
五、祈求與發願如:弟子(某某某)祈求阿彌陀佛加持,讓弟子病體早日康復,弟子身體轉好後,願戒殺、放生,教人念佛,協助弘揚佛法~~~~~~。
※養成隨時握著記數器或念珠念佛,精神好時加上觀想,否則專心念佛既可。患者因體力較差,所以睡眠時間相對增長,因此更須養成念佛睡覺的習慣,睡時不須觀想。
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