當作習變得晚睡晚起時
生活規律也隨之錯亂
不管家人如何告誡, 總會用現代人都這樣的作習去敷衍塞責
直到...
某一次半夜腸胃痛, 掛完急診後, 一切變了...
從那一天起, 竟然連續一星期失眠
不管如何放鬆自己心情, 數了上百支羊, 強迫自己要睡覺...
一整夜就算眼睛早已閉上, 思緒卻如跑馬燈一直轉
白天很累, 累到半睜眼之間, 連午睡都成為不可能任務, 累到看書沒注意力, 休息又乾瞪眼
當夜來臨, 似乎又是用盡各種方式, 依然是輾轉反側難以入眠
於是乎, 睡覺這種不用練習的技巧, 竟然成為我的夢魘!
人類與生俱來的睡眠習慣, 在此時竟然變得很困難
當延續一星期無法睡眠後, 整個人走路輕浮浮, 思路變遲緩, 視覺模糊, 反應遲鈍, 手腳無力
啊~~~ 原來一星期睡不著是那麼恐怖的後遺症
曾想過要用安眠藥麻醉自己失眠, 但想起那種半生依賴安眠藥, 另一種陰霾就湧上心頭
轉念之間, 或許去中醫治療可得到效果...
現在我尋回睡眠的權利了
早睡早起成為我的習慣, 我的身體用失眠, 去抗議我不正常的作習
從失眠的第八天能正常入睡後
我變成最晚11點就寢, 6點40分一定起床吃早餐的男人
改變不是來自強迫性, 改變是來自--- 自發性 |
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