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篇名: 淨食三天
作者: ~天使 Mei 魔鬼~	日期: 2011.06.19　　天氣: 　心情:

今天是淨食的第三天
已經快結束了
所謂"淨食"指的是吃無污染、無油脂、不麵食的食療
藉由乾淨的食物與水的代謝，排出體內累積的宿便與廢物
可吃無油的清粥或是少鹽的蔬菜粥
但是要瞞過家裡的人做"淨食"，實在很辛苦(不想聽他們囉唆我為什麼要一定要"淨食")
還要假裝自己在外面吃了好料，肚子很飽，在家人面前假裝很飽
自己又不能煮燙青菜與粥來吃，真是難撐....
如果家人可以多了解一下"淨食"好處與用意
我一定每個月都"淨食"

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