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篇名: 愛穿高跟鞋擠壓腳趾成擾人槌狀
作者: 陽光~樂活	日期: 2011.05.10　　天氣: 　心情:

喜歡穿高跟鞋的女性，容易因腳趾受到擠壓，出現「槌狀趾」困擾。美國哥倫比亞大學醫學中心足部專科醫師茲維巴爾大衛（TzviBar-David）提醒，選擇鞋子時，要讓腳趾有足夠空間，且鞋子要能支撐足弓，最重要的是，穿高跟鞋時間不要太長，最好因應各種需求，換穿不同高度的鞋子。

巴爾-大衛醫師表示，愛美女性不需要為了預防「槌狀趾」而完全捨棄高跟鞋，不過穿高跟鞋的時候，要特別注意穿鞋時間長短。建議平常上下班，或去跑趴的路上可盡量多穿舒適的鞋子，到達目的地後，再換穿漂亮的高跟鞋。

巴爾-大衛醫師指出，當選購鞋子的時候，要看看腳趾頭處是否有足夠空間，鞋根厚度最好一致，鞋跟盡量不要又尖又細，鞋子也要能充分支撐足弓，千萬不要勉強自己去穿不適合的鞋子，買新鞋的時候，最好能花上十到十五分鐘試鞋。

一旦發生「槌狀趾」，患者可以考慮使用鞋墊等幫助改善症狀，不過最好還是去看醫師，讓醫師評估一下是否需要動手術，也讓醫師看一下有沒有關節炎、糖尿病等問題。糖尿病患者若有「槌狀趾」，又特別小心，以免引起發炎或其他併發症。

醫師補充，需動手術患者採傳統手術可能需花數星期才能完全復原，現代治療技術越來越進步，手術感染風險較小，復原時間也比以前來得短。

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