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篇名: 做點煲湯幫媽媽和女友補補身子ㄅ
作者: 杯莫停	日期: 2007.04.25　　天氣: 　心情:

振興醫院營養師余璧如表示，

四物雞湯的做法簡單，

只要先到中藥房買一包當歸、熟地黃、川芎、白杓的「四物湯包」，

再準備一隻重量約半斤（三百公克）的雞腿肉。

將雞腿肉洗淨後，

切成二至三段，

與四物湯包一起放進鍋中，

再加入一千西西（約四小碗）的水後，

先用大火將水煮沸，

再轉成小火，

繼續烹煮十到二十分鐘。

熄火後，

不要掀開鍋蓋，

再燜一下，

至雞腿肉燜透熟爛，

即可趁溫熱服用。

余璧如說，

這道四物雞湯中的雞腿肉含有動物性蛋白質，

油脂含量不高，

而其中使用的中藥材「四物」香氣濃郁，

趁著寒冷的冬季聞香品湯，

不但可以達到溫和補身的作用，

也能夠當作佐餐食用的湯品，

甚至可以當成一道美味營養的「下午茶湯」飲用。

高雄市立中醫醫院內科醫師趙家瑩指出，

當歸和川芎具有補血活血的作用、熟地黃和白杓則有滋陰補血的效果，

中醫古籍「湯頭歌訣」中曾提及，

此方可治「血家百病」，

簡單的說，

就是肯定四物湯具有「補血」的功效。

第一回合喝完了四物藥材還可以熬第二次四物湯喝喔

多喝四物補氣血對身體很好喔!

要生理期完喝哦!

四物雞精的確可以調整生理機能，

但是，基本上中藥中，四物是活血，

不是補血，

所以，

不可以在生理期喝，

要喝白蘭氏的，

藥草品質比較好哦，

雖然他打過一波金城武就沒打廣告了。

mc完3-5天才能喝唷...

女生多多少少都會有些白帶

分泌物的顏色如果是白色或透明且沒有異味..

就不需要太擔心了..

月經前後有較多的分泌物是正常的..

四物雞精補血氣中將湯補血但都可調整女性經期

所以並無衝突但我建議分開服用

因為一起服用人體吸收能力有限

最好一個早上喝一個晚上喝

生理期後一個星期開始才服用的,

當然主要的作用,

除了增加身體的健康,

有效改善體質,

讓下次的經期可以比較順暢,

比較不難受,

我聽到的是吃四物雞若在生理期間吃,

反而會造成更多流量,

對身體有絕對的負面影響

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