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工作時數太長 當心罹患心臟病
作者:
*~玫瑰花瓣翩翩飛舞~*
日期: 2010.09.12 天氣:
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工作時數太長 當心罹患心臟病
更新日期:2010/09/12 14:15
現代人工作忙碌可得小心,如果你的工作時數太長,容易罹患心血管疾病,這是美國心臟醫學期刊的研究發現,每周工作超過45小時,比正常工時的人死於心血管疾病的風險高出兩倍,不過如果能控制體重經常運動、保持良好身材,身體就能比較快恢復,長時間工作造成的生理壓力也減輕,長時間工作記得每天至少要運動30分鐘,才能保護心臟健康。
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