記得早上起床照鏡子時跟自己打聲招呼

每天保持高昂的心情

要時常鼓勵自己

遇到難過的事就
 不要壓抑自己

偶爾要讓自己大叫發洩

每天出門時要面帶笑容

留點時間給自己
 不要太匆忙

對有些事要學習
 一笑視之

對不確定的事物
 抱持疑問

對看不慣的事
 要有隱忍心態

對他人的窘態
 要有同理心

遇到高興的事就是要
 大笑

有時候要學會裝可愛

生氣時要會學會
 克制怒火

偶爾時要放縱
自己的任性

最好要有心靈寄託

有時無語是最好的回答

偶爾可以吃虧但
 不要受冤枉

對自己的家人也要
 說謝謝