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篇名: 情緒管理
作者: sarah	日期: 2012.11.11　　天氣: 　心情:

情緒管理是一大學問.每個人發洩情緒不同.當然發脾氣也不同.如何管理自我的情緒真的很難.....
幾天前與家人為了一點小事情就被罵的很難聽.當下的我脾氣一起來傷了自己.受委屈又要忍耐.有位朋友勸我要用智慧解決問題.我問了自己.我做了什麼??為何??說到最後好像是我自我管理情緒不好.導成我發脾氣.真是的.難道我不管我做什麼事都是錯的嗎??不懂...原來把委屈講出來也是錯的.我內心傷心...朋友說我的脾氣跟以前一樣都沒改.說我不夠淡定.不夠堅定.難道我的努力你都看不見嗎?做人太辛苦了..難道我要做到沒脾氣.隨便受人欺負與責怪嗎??這種事太沒有道理了...我這位朋友你真的是太幸福了.因為你的家庭是個非常和氣的家.從未讓你受到任何人的氣..而我就沒那麼好命了.我受委屈還要讓妹妹.難道我做的還不夠多嗎??讓她愛她還嫌少嗎?太不公平了.什麼時候我都隨隨便便不會與家人計較.但我受到的是不公平的待遇..心好寒也很感概..因為他們都不懂我的委屈...

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