如何走出低潮，克服憂慮，是現在人們追求的目標～而應該要怎麼樣做呢？有一個方法就是保持忙碌～忙碌，使人不再有憂慮的空間，一個人不可能很興奮地做某件事，同時又很煩惱的～在工作上保持忙碌，休閒時也可以多安排一些活動，不管是爬山、運動或打球，讓身體動一動，也讓腦子連多想一下的機會都沒有～那就成功了
其實生命中有許多的麻煩事，但這些事大多數並沒有發生。 所以能解決的事，不必去擔心；不能解決的事，擔心也就沒有用囉～
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