六種食物幫你解壓-海澐若水│愛情公寓交友網站與聊天室

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海澐若水的日記本

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篇名: 六種食物幫你解壓
作者: 海澐若水	日期: 2012.09.24　　天氣: 　心情:

開心果、胡桃-防止心跳過快。
脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。
桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。
麥片-減慢胃的吸收速度。
鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
菠菜-鎂有平復情緒的作用。

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