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篇名: 有氧拳擊第三堂
作者: 樹林牛肉王子 日期: 2012.04.16  天氣:  心情:
今天晚上又去打有氧拳擊,在今天課堂中,教練一直說我的節奏跟大家很不搭,所以教練為此花一些時間跟大家說打拳節奏跟步調很重要,節奏太快往往動作太大,這樣下一個動作往往會銜接不了,所以大家不要以為打拳抬腳只要動作出來就好,步驟很重要,這也是今天的收穫。另外教練也提醒大家,鞋子很重要,不適合的鞋子反而容易會受傷。
今天的課程也讓我體悟到,人生不也是這樣嗎?要順著節奏走,如果自己老是矇著頭,只想照自己的感覺走,卻忘了去察覺對方的節奏,這樣只會讓對方或別人感覺跟我們格格不入,也會造成很多不方便,所以當我們發覺自己的節奏不搭時,其實放下腳步,深呼吸,慢慢去抓住節奏!這樣就能跟上大家。
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