2007/06/23的日記-☆小熊維尼│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/06/23的日記
作者: ☆小熊維尼	日期: 2007.06.23　　天氣: 　心情:

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電腦族每天必喝的四杯茶
面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺
激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡
萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效
4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉
人生有好多難關，課業的難關、感情的難關
工作的難關、健康的難關
想要過關，的確需要很多豐富經驗和專業知識
但別忘了一個小小的訣竅：及早把人生的路拓寬！

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