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Miss B 的日記本

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篇名: 健康補給站2
作者: Miss B	日期: 2006.01.04　　天氣: 　心情:

忌吃得太燙：太燙的食物容易燙傷口腔和食道粘膜，若遇烟酒或不清潔的食物更容易導致疾病。

忌不掌握好火候：吃火鍋時，若食物在火鍋中煮久了會失去鮮味，破壞營養成分；若煮的時間不够，又容易引起消化不良。
忌吃得太辣：太麻太辣、太麻的食物，不僅會刺激口腔、食管與胃腸道的粘膜而使其發生充血。

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