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篇名: 番茄能令你內外都更美
作者: 柳宿	日期: 2009.06.14　　天氣: 　心情:

番茄能令你內外都更美 <轉>

既是蔬菜又具水果特質的蕃茄，營養價值極高，熱量低、抗氧化、防癌......，而且內服外敷兩皆宜，兼具“致靚”功能，低脂餐單、瘦身及美容，統統適合。蕃茄營養價值非常高，蛋白質、碳水化合物、纖維、維他命Ａ、Ｃ等。且一個蕃茄只得２５卡路里，熱量夠低。值得一提是蕃茄蘊含茄紅素，而茄紅素為強力抗氧化，有助延遲老化、並可抗壓、抗癌。由於茄紅素乃存於蕃茄的細胞內，故熟食蕃茄才能釋放細胞，加倍吸收茄紅素。

蕃茄內含的茄紅素，是最佳的抗氧化劑，有延遲衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加變化，可DIY出潔面、修護、美白等不同「致靚」配方。

1.蕃茄杏仁潔面劑天氣的轉變，油脂分泌特別容易起變化，蕃茄能平衡水份，達致肌膚柔美。以下這個配方更特別適合油性皮膚者。

配方：迷你蕃茄１－２個，杏仁粉適量。

用法：將新鮮蕃茄搗成漿狀，加入杏仁粉。然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。

2.蕃茄奶深層面膜利用蕃茄加奶粉做的這個面膜，控油的同時，性質溫和。

配方：蕃茄半個、脫脂奶粉適量。

用法：先將蕃茄搗爛，再將脫脂奶粉逐少加入，以便控制面膜濃度。直至搗成漿狀。建議于潔面後塗在臉上，待約１５分鐘用清水洗淨。一星期可做一次。

3.蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約１５分鐘洗去。建議每星期做１－２次。

4.去瘀小偏方當身體任何部位出現瘀血，可將蕃茄壓成漿狀後，輕敷於瘀血部位，據說很有效，不妨一試！

飯前一蕃茄一個月減七公斤

蕃茄減肥法在日本已流行了一段日子，其最大好處是沒硬性規定妳的日常進食，因此毋須刻意捱餓。

5.先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

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