每天走路45分鐘有助控制糖尿病-你是我永遠的愛人│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:824669

你是我永遠的愛人的日記本

快速選單

台灣8月1日可見日偏蝕日全蝕《前一篇

後一篇》中元燈金門習俗戒嚴時也不敢戒

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 每天走路45分鐘有助控制糖尿病
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2008.07.30　　天氣: 　心情:

研究顯示，每天多走一點路，可以幫助罹患第二型糖尿病的患者控制病情。

英國紐卡索大學（Newcastle University）的崔奈爾（Michael Trenel）與同僚在「糖尿病照護」（Diabetes Care）期刊上寫道，每天步行45分鐘以上，可幫助糖尿病患者更有效地控制血糖。

崔奈爾說：「人們常對運動怯步。但我們發現，幾乎每位糖尿病患者都可以藉由走路，更積極地控制病況。」

紐卡索團隊將10名患有第二型糖尿病的患者，和不限身高、體重與年齡的另外10人配對相較，要求每個人每天步行超過1萬步。

研究人員表示，核磁共振顯影（MRI）顯示，每天至少走45分鐘的人，多燃燒了約20%的脂肪，增加了肌肉儲存糖分的能力並有助於糖尿病控制。中央社（翻譯）

標籤:

瀏覽次數:88 人氣指數:5168 累積鼓勵:254

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉