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海澐若水
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篇名:
老是睡不好 易得心臟病
作者:
海澐若水
日期: 2012.09.28 天氣:
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失眠會導致心臟病危險增加,同時也是心臟病的重要先兆症狀之一。挪威科技大學拉爾斯•埃裡克•洛桑德博士及其同事,對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了為期11年的跟蹤研究。
研究人員通過仔細梳理分析發現,與未出現睡眠問題的參試者相比,幾乎每天都睡不好覺的參試者的心臟病危險增加45%;入睡困難者的心臟病危險增加30%;睡醒後不解乏的人心臟病危險增加27%。
失眠會影響人體各系統的休整,甚至直接影響到血壓及炎症的情況。失眠會導致血壓升高,炎症幾率增加,更容易導致心血管系統受損,增加心臟病及中風危險。經常失眠應該上醫院接受全面檢查,排除身體疾病原因,發現問題,及早治療。
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