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篇名: 生活提示
作者: 執誠客	日期: 2012.09.02　　天氣: 　心情:

朋友傳來名為《生活提示》的文章，內容有說到關於飲食、關於伴侶、關於微笑、關於生活、關於運動等五個部份，其中「關於伴侶」內容簡明而具體實際，非常有道理，撰述如下：
『伴侶不是結婚時發願非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；
伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人；
伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；
伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”掛在嘴邊的那個人，而是和你平淡的嘮叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。
在福祉的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沈澱下來的︰
一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。愛他就要讓他開心，這就是伴侶........』

此外，在「關於飲食」中說到：
『1.在牛奶和豆漿之間，選擇後者。2.覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌。3.多喝酸奶。4.在食譜裡添加雜糧和菜蔬。5.飲綠茶勝過紅茶。6.重視早餐多過晚餐。7.控制鹽的用量。8.經常嚼口香糖。9.一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘。10.純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕。11.每周至少吃一次魚。12.不喝久煮的火鍋湯。13.沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家。14.飯前吃水果勝過飯後。15.睡前可以來一杯紅葡萄酒。16.喝咖啡可能引起女性骨質疏鬆。』

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