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篇名: 2008/10/16的日記
作者: Renee 日期: 2008.10.16  天氣:  心情:

快速動眼期(Rapid Eye Movement,REM)是一個睡眠的階段,眼球在此階段時會快速移動。在這個階段,大腦的神經元的活動與清醒的時候相同。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發生的。它是全部睡眠階段中最淺的。

就生理學上來說,腦幹中特定的神經元,或稱為REM睡眠細胞(位於橋腦蓋膜),在REM睡眠時特別活躍,可能與REM 睡眠的發生有密切的關連。某些神經介質與一元胺(包括:正腎上腺素,血清素,組織胺)的常態釋放,在REM睡眠時皆處於停止的狀態。這也造成了所謂的REM肌肉麻痺(REM Atonia),在人的肌肉張力缺乏之時,運動神經元處於靜止,身體的肌肉在此時期是絲毫不會移動的。若是睡眠者缺少了REM肌肉麻痺,便稱為 REM行為障礙病患,患者的身體會跟著夢中所做的事情而反應,與一般睡眠者不同。

用特定醫學方式來干擾REM睡眠能夠改善部分的臨床憂鬱症,而且憂鬱症是與神經介質的不平衡相互關連的。大多數的興奮劑對一元胺的影響或多或少地會抑制REM睡眠,不過在長期使用後藥效會日漸衰退。
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