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篇名: 2008/10/16的日記
作者: Renee	日期: 2008.10.16　　天氣: 　心情:

快速動眼期（Rapid Eye Movement，REM）是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發生的。它是全部睡眠階段中最淺的。

就生理學上來說，腦幹中特定的神經元，或稱為REM睡眠細胞（位於橋腦蓋膜），在REM睡眠時特別活躍，可能與REM 睡眠的發生有密切的關連。某些神經介質與一元胺（包括：正腎上腺素，血清素，組織胺）的常態釋放，在REM睡眠時皆處於停止的狀態。這也造成了所謂的REM肌肉麻痺（REM Atonia），在人的肌肉張力缺乏之時，運動神經元處於靜止，身體的肌肉在此時期是絲毫不會移動的。若是睡眠者缺少了REM肌肉麻痺，便稱為 REM行為障礙病患，患者的身體會跟著夢中所做的事情而反應，與一般睡眠者不同。

用特定醫學方式來干擾REM睡眠能夠改善部分的臨床憂鬱症，而且憂鬱症是與神經介質的不平衡相互關連的。大多數的興奮劑對一元胺的影響或多或少地會抑制REM睡眠，不過在長期使用後藥效會日漸衰退。

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