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篇名: 職場百態 ﹙新聞轉載﹚
作者: 呆呆子~天佑好人~	日期: 2012.04.23　　天氣: 　心情:

長期睡眠不足多是睡眠認知錯誤造成
生活事務量越來越多，很多人都會犧牲掉睡眠時間，來完成手邊的工作，
長期下來反而造成嚴重的睡眠問題。近年來失眠人口逐年攀升，
甚至有人需要服用安眠藥來幫助入睡，
不知不覺當中，睡眠已經成為現代社會最大的奢侈。

獎勵增聘護士健保補助20億
各層級醫院若達到醫院評鑑人力標準C、B、A級，
住院護理費分別加成6%、7%、9%，希望領有獎勵金的醫院，
能優先用於提高夜班費及補貼超時加班費。

犧牲睡眠換取金錢的笨思維早就過時了…，
何況熟知醫學的護士呢？
醫院定位是濟世救人的，怎能賺錢呢？
醫院虧損又怎麼永續經營呢？
有錢人重養身，養身健體少生病，無病無痛一身輕…
窮人多生病，愈窮愈多病，愈病就愈窮…

養身健體難生病
惡疾纏身終成貧
靈藥不比多休息
藥石仙丹不償命

醫院虧損突停業！資遣費打折員工怒
http://n.yam.com/view/mkvideopage.php/20120423086628
台中市神岡區一家地區性醫院開設9年，不堪年年虧損7、8百萬，這個月突然宣布停業，35名醫護人員，有12人在醫院轉介下，願意到薪資較低、有合作關係的醫院工作，但其餘23人，不願接受轉介面臨失業，醫院居然告知資遣費要打7折，醫護人員大罵不合理，勞工局將介入協調。

獎勵增聘護士健保補助20億
http://n.yam.com/cna/healthy/201204/20120423083475.html
行政院衛生署中央健康保險局今天公告，今年將以新台幣20億元，補助醫院增聘住院護理人員每人每月2萬到3萬元，及提高護理人員夜班費及超時加班費等項，提高護理人員留任意願。
健保局專門委員李純馥指出，這項「101年提升住院護理照護品質方案」公告回溯自今年元旦生效，可申請的內容包括：7.5億元用於補助增聘護理人員、12億元為醫院每月護理人力評鑑獎勵金、0.5億元用於獎勵護理品質指標。
在補助增聘護理人力方面，地區醫院及各層級離島醫院與去年底相較，每增加1名護理人力，健保補助每人每年36萬元，其他層級醫院每增加1名，每年補助金額上限為25萬點。總計可增2000到3000名護理人力。
在人力標準評鑑獎勵金方面，各層級醫院若達到醫院評鑑人力標準C、B、A級，住院護理費分別加成6%、7%、9%，希望領有獎勵金的醫院，能優先用於提高夜班費及補貼超時加班費。
在護理品質指標獎勵金方面，醫院透過半年1次填報跌倒、院內感染報告，符合護理照護品質指標，每次可獲5萬元，希望各院重視自我品質管理。
健保局4年來提升住院護理照護品質方案，今年20億元，去年（民國100年）編列10億元，98到99年8.325億元，4年累計投入近47億元。依據100年統計，參與方案的醫院護理人員共計增加1709人

長期睡眠不足多是睡眠認知錯誤造成
http://n.yam.com/uho/healthy/201204/20120423083725.html
隨著社會腳步加快，生活事務量越來越多，很多人都會犧牲掉睡眠時間，來完成手邊的工作，長期下來反而造成嚴重的睡眠問題。近年來失眠人口逐年攀升，甚至有人需要服用安眠藥來幫助入睡，不知不覺當中，睡眠已經成為現代社會最大的奢侈。根據台灣睡眠醫學學會在2009年的調查發現，台灣有將近21％的人有失眠的問題，也就是說每5個人當中就有1個人有失眠困擾。
台北醫學大學附設醫院睡眠中心的黃守宏醫師表示，多數失眠原因都是認知問題，進而影響到生理的反應。譬如說當一個人認為他要睡滿8小時才有辦法精力充沛，倘若有幾天睡不到8個小時，就會開始產生焦慮的情緒，或是覺得自己沒有精神，無形中就會產生一股壓力，希望強迫自己睡滿8小時。但是在這樣的壓力之下，反而不可能睡好覺，很容易形成一種滾雪球效應，逐步養成失眠的「習慣」。
了解自己的睡眠認知與習慣後，我們可以開始對症下藥，清楚真正的失眠原因，才能解決失眠的困擾。黃守宏醫師強調，短期的失眠有可能是生理或心理問題所引起，但是長期失眠大多伴隨著心理障礙，因此想要免於失眠的困擾，必須要知道自己在睡眠認知上，是不是有錯誤的概念導致長期失眠。

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