如果我覺得你「會」聽不懂我說的話

如果我覺得你「會」無法了解我的心情與感受

如果我覺得你不能夠接納我本來樣貌中的各種缺點：情緒化、自私、悲觀、、

如果我覺得你在你面前表現真實的我，會被你拒絕與受到傷害

我就會在你面前隱瞞我自己，只展現我那美好的一面

或是封閉我自己不再分享

不再與你「心靈交流」，只與你做「例行性的互動」

於是漸漸地

我發現與你的距離越來越遙遠

我們變得如此熟悉卻又是那麼地陌生                                                                    
   
在你面前

我是如此渴望親密卻又害怕親密帶來的傷害

我好像擁有了你卻又是如此地孤單不已

（此處的你可以是人際關係中的任何角色：好友、父母、師長、情人、夫

妻、、、但關係越親近，失落感越大；與越多人處於這樣的關係，人生越覺得

孤單與空虛）

如果我覺得「沒有人會」聽得懂我說的話

如果我覺得「沒有人會」了解我的心情與感受

如果我覺得「沒有人可以」接納本來的面貌，接納我生命中的黑暗經驗

我就會在自己與別人之間築起一道厚厚的牆，讓別人接觸不到真實的我

我只「會」分享與表現那些我自己可以接納的特質

或是完全地自我封閉，不讓你看到我一點點的心思與情感

因為

我害怕你看到我自己都不願意面對的不堪過往                                           

我害怕你看到我的脆弱與沒有價值

我害怕你在了解我以後

就會像過去的那些人一樣地傷害我、拒絕我、或是離我而去

讓過去可怕的傷害再度重現

於是漸漸地

我和每個人的距離越來越遙遠                                                                          

每個人對我來說都是陌生與可怕的

在人群面前

我是如此地渴望親密卻又孤單不已                              

孤單的我找不到自己的價值

不知道自己存活的意義

終日帶著沒有靈魂的軀殼

日復一日地走向人生的終點

這是我要的人生嗎？

但如何才能不受傷地擁有親密關係呢？.....

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