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篇名: 為什麼咳嗽不要吃橘子??
作者: @@維骨力"	日期: 2010.12.13　　天氣: 　心情:

最近氣溫驟降，加上流感病毒活躍，上呼吸道感染就醫者相當多，有些人久咳未癒，也有人鼻塞、頭痛不適。醫師提醒民眾，除應注意保暖，盡量避免出入公共場所，若已咳嗽一星期以上者最好不要吃橘子、柳丁等寒涼食物；營養師則建議，為鼻塞所苦者不妨喝熱雞湯或薑湯，驅寒取暖，也可增加抵抗力，減輕不適。
　最近感冒患者相當多，症狀包括流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽，網路上也流傳一則止咳小偏方，就是「將現榨甘蔗汁，加熱沸騰，熄掉爐火後，加新鮮檸檬汁，趁熱喝，可以遠離感冒」。對此，馬偕醫院營養師趙強認為，檸檬富含維他命Ｃ，而甘蔗汁具有糖份，一般感冒患者常胃口不好，甜味是一個人最後喪失的味覺，且糖份可以增加熱能，因此感冒的人喝熱甘蔗汁加檸檬或許有助於縮短病程，就像鼻塞或是傷風感冒的人喝熱雞湯、薑湯可以提高免疫力，緩解不適。
　長庚醫院中醫部一般內科主任楊賢鴻表示，醫學上並沒有記載喝甘蔗汁可以止咳，這只能算是民俗療法，讓感冒患者因攝取糖份，增加熱能，比較有體力。
　至於一般人說，咳嗽不能吃糖等甜食或是吃橘子等食物，楊賢鴻醫師認為，咳嗽不能吃甜食主要是指有氣喘等過敏體質者，吃甜食會增加氣管的過敏，但是病毒引起的感冒患者並非一定要禁吃甜食，不過橘子和柳丁等水果性寒，所以屬於過敏性咳嗽及咳嗽一星期以上者最好不要吃這些生冷水果。
　除非是感冒初期只有喉嚨痛症狀者，是可以吃點水果，補充維他命Ｃ。

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