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腰果
作者:
KKK
日期: 2011.01.04 天氣:
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腰果中的脂肪含量佔４７％、蛋白質為２２％。
作用與禁忌：與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，佔到２０％左右。因此，應避免吃得太多。此外，腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一兩 粒後停十幾分鐘，如果不出現過敏反應再吃。
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