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篇名: 轉貼~~自療法~~
作者: 老頭婚了	日期: 2012.02.28　　天氣: 　心情:

在網上看到一些自療法
大家參考看看

健康自療法(真人示範)---易學易懂

01.頭部紓緩法
http://www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y&feature=related
02.臉部按摩及眼睛放鬆法
http://www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE&feature=related
03.肩頸放鬆法(一)
http://www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc&feature=related
04.肩頸放鬆法(二)
http://www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI&feature=related
05.肩頸放鬆法(三)
http://www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0&feature=related
06.肩頸放鬆法(四)
http://www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I&feature=related
07.歐洲淋巴平衡法
http://www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo&feature=related
08.淋巴放鬆法
http://www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0&feature=related
09.健胸及避免胸部腫瘤操
http://www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs&feature=related
10.氣場胸部按摩法
http://www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I&feature=related
11 強化手指力量
http://www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o&feature=related
12 肺經心包經心經大腸經小腸經三焦經的放鬆法
http://www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74&feature=related
13.五十肩板機手網球肘媽媽手-1
http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc&feature=related
14 強化腰部(擰腰)
http://www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4&feature=related
15.強化腰部(挺腰+放鬆)
http://www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0&feature=related
16.腰部以上放鬆法
http://www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws&feature=related
17.矯正脊椎-地板式
http://www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0&feature=related
18.矯正脊椎-烏龜式
http://www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o&feature=related
19.端盤法
http://www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I&feature=related
20.站樁(提高免疫系統)
http://www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI

資料分享自：mike705.linemail
Shirobo
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