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篇名: 健康離我好遙遠
作者: 極限鍛練	日期: 2011.12.04　　天氣: 　心情:

今天，我發現自己失去一個重要的東西

就是健康

從這一刻開始，少吃，多運動，早睡早起，保持愉快輕鬆的心情。

真是不見棺材不掉淚，非要看到自己的體脂肪和內臟脂肪率才覺悟。

上禮拜做了一次精油按摩

今天又去做一次精油按摩

各有各的優劣，也有很多收穫

從心靈去調節健康，從健康去淨化心靈

姑且不論雅筑的精油是否有效，經絡儀器，芳香療法，都是值得研究的地方。

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