我的便當~~歐咿細^_^-看不到的留言一律刪│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 我的便當~~歐咿細^_^
作者: 看不到的留言一律刪	日期: 2010.11.18　　天氣: 　心情:

午餐時間到了

妳"你"肚子餓了嗎?

我餓了..............

準備午餐~~

昨晚煮了香草南瓜,輕食~~正點

材料:1:日本品種的栗南瓜

2:調味料:

橄欖油1小t

義大利香料一咪咪

海鹽一咪咪

作法:將南瓜刷洗乾淨切適量大小的塊狀

將南瓜放入鍋中加兩大匙的水開小火悶煮至熟

打開鍋蓋放入適量的調味料稍稍伴勻悶一下就可以起鍋食用囉 !

炒花椰菜~~

白綠花椰菜挑洗乾淨成一朵朵白綠小花,胡蘿蔔切成小條狀

全部下鍋川燙約七八分熟撈起,倒入炒菜鍋內快炒調味一下即可(這樣吃起來才會ㄎㄠㄎㄠ脆脆的)

色.香.味,兼具的烏賊便當~~料理好囉! [:)](移駕到我的相簿去瞧瞧唄)

不可以把口水滴在我便當裡嘿~~~ [)-D]

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