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篇名:
我的便當~~歐咿細^_^
作者:
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日期: 2010.11.18 天氣:
心情:
午餐時間到了
妳"你"肚子餓了嗎?
我餓了..............
準備午餐~~
昨晚煮了香草南瓜,輕食~~正點
材料:1:日本品種的栗南瓜
2:調味料:
橄欖油1小t
義大利香料一咪咪
海鹽一咪咪
作法:將南瓜刷洗乾淨切適量大小的塊狀
將南瓜放入鍋中加兩大匙的水開小火悶煮至熟
打開鍋蓋放入適量的調味料稍稍伴勻悶一下就可以起鍋食用囉 !
炒花椰菜~~
白綠花椰菜挑洗乾淨成一朵朵白綠小花,胡蘿蔔切成小條狀
全部下鍋川燙約七八分熟撈起,倒入炒菜鍋內快炒調味一下即可(這樣吃起來才會ㄎㄠ ㄎㄠ脆脆的)
色.香.味,兼具的烏賊便當~~料理好囉! [:)](移駕到我的相簿去瞧瞧唄)
不可以把口水滴在我便當裡嘿~~~ [)-D]
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