魚豆腐味增湯癌細胞不易於體內存-響尾蛇│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 魚豆腐味增湯癌細胞不易於體內存
作者: 響尾蛇	日期: 2012.07.05　　天氣: 　心情:

魚+豆腐+味增→癌細胞不易於體內存活！

台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為，

吃魚的防癌效果更勝於水果。

魚和豆腐中的蛋白質都是不完全，搭配吃，營養互補，可以防病。

豆腐含鈣，不利人體吸收，

魚中的維生素Ｄ助人體對鈣吸收率提高20多倍。

魚有不飽和脂肪酸，

豆腐中蛋白質有大量大豆異黃酮，

兩者具降低膽固醇的作用，

一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。

能讓孩子變聰明的DHA，而魚類中的DHA就很豐富，

DHA高度不飽和脂肪酸，易氧化，魚買回愈早煮愈好，

用清蒸或烤，或海鮮沙拉，避免油炸，才能留住DHA。

年過30的人，必須多吃魚湯，

尤其45歲過後的人每兩日更須攝取鮮魚湯與吃魚/豆腐/味增/蔬果，

如此一來疾病將減至最低，

癌細胞亦不易於人體內生存。

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